TU ANSIEDAD ANTE LA MUERTE (y II ).

Hablamos en esta parte del DUELO, que no significa otra cosa  que el acúmulo de sensaciones emocionales, físicas y espirituales  que se sienten como respuesta a la pérdida y que no necesariamente  es en relación a la de un ser querido, sino que puede referirse también a  una mascota  o a alguna circunstancia importante   y vital . Es normal que ante la pérdida de una persona querida, se pase por un ciclo de emociones que se van a vivir como  oleadas en forma de enojo,  de engaño, de culpabilidad,  de vacío, de depresión, de tristeza, de ira y que van a ir generalmente acompañadas de actitudes, como falta de  apetito, falta de sueño, naúseas, así como,reacciones de tipo espiritual hasta el punto de llegar a plantearse sus creencias religiosas sintiéndose decepcionadas de su propia religión y, por el contrario otras  pueden encontrar refuerzo en su fe.

Suele ser difícil explicar estas sensaciones sobre todo cuando se está rodeado por otras personas que también sufren la misma pena por igual motivo, pero es importante saber que estas etapas por las que se pasa en este proceso de DUELO terminan desapareciendo y la vida vuelve a su normalidad, siendo lo importante saber que es así y en el caso en el que las sensaciones deriven en intenciones de suicidio, depresión severa o intentos de lesionarse es aconsejable buscar consejo y apoyo, bien en otras personas, bien en algún terapeuta que pueda redirigir el proceso y atenuarlo hasta que sea llevadero y desaparezca.

El alivio se puede encontrar en los buenos recuerdos de la persona fallecida, en mantener la mente "entretenida" en otras labores , en el ejercicio físico, en hablar con otros de la pérdida, etc...etc... Pero lo que no está bien es creer que la evasión como, por ejemplo, la bebida, las drogas, las actividades peligrosas, las medicaciones, etc...van a solucionar el sufrimiento. Simplemente lo van a enmascarar y las consecuencias cuando se vuelva a la realidad van a ser  mucho peores, es decir, como un efecto rebote similar al que se puede producir cuando de golpe dejamos de tomar una medicación consiguiendo  que el mal que se está tratando reaparezca más recrudecido.

En los días posteriores a la pérdida, las sensaciones suelen ser muy intensas o bien vivirse como si no fuera el tema con uno mismo, la sensación de volverse loco  es frecuente , también la impotencia, la ansiedad, incluso el pánico , la irrealidad y el resentimiento. Es frecuente que cuando el proceso desaparece es cuando muchas personas se dan cuenta de que " emocionalmente " han perdido un tiempo de su propia vida pero no por éllo hay que preocuparse , ya que, es inevitable pasar este ciclo por muy íntegros mentalmente que nos consideremos, lo único que cambiaría en este caso es la ayuda que la madurez y el sentido de la lógica proporcionan.

En muchos casos hay factores que agravan las sensaciones negativas que  se producen como son los casos antinatura , como es la pérdida de un hijo y la forma de esa pérdida. Es como si la Vida actuara al contrario de su propia ley.

Algunos consejos que pueden ayudar, es reconocer que la pena y la aflicción  son emociones normales, que interesa  reunirse con otros donde más fácilmente podemos  encontrar apoyo, hablar sobre la persona fallecida, sobre sus buenos recuerdos, hacer ejercicio para descargar tensión, no olvidarse de alimentarse, ya que , la parte física debe estar " en forma"  en estos casos ( aunque no se tenga apetito), hablar aunque no se tenga deseo de ello. Al final afluyen las palabras  o el llanto que es otro tipo de descarga.

Hay que huir de las frases hechas que nos dirijan, como..." tranquilo, que lo superarás"..." hay que enfrentarse a la vida"..." tienes que ser fuerte"... Nada de esto influye sobre  la forma en la que se vive  el DUELO, es uno mismo quien debe encontrar la manera de superarlo, así se sale más fuerte para enfrentarse de nuevo a la propia vida, a los propios problemas. Y no olvidarse nunca de que cuando nos sintamos más desesperados durante el transcurso del proceso, siempre podemos dirigir nuestros pensamientos a Dios para encontrar en él la fuerza que nos falta. Seguro que no nos arrepentiremos.

TU ANSIEDAD ANTE LA MUERTE

Freud afirmó que el inconsciente no conoce la muerte y que nadie cree realmente en su mortalidad. Nuestra propia muerte es inimaginable y cuando intentamos imaginárnosla, nos damos cuenta de que en realidad sobrevivimos como espectadores.

Usando ejemplos de cómo la gente evita hablar de la muerte cotidianamente, Freud confirmaba un antiguo consejo que dice : "Si quieres resistir la vida, estate preparado para la muerte ".

Se podrían  dar innumerables citas de personajes  punteros que han hablado sobre este tema y han dejado frases célebres  para que los demás pensemos y razonemos sobre este evento inevitable, pero no  voy por  ese camino, más bien deseo moverme  por  la senda de los impactos que, tanto somáticamente , como psíquicamente llegan a dejar huella todos  aquellos pensamientos, ideas , comentarios y vivencias que pueden transformarse en improntas difíciles de quitar de nuestra vida y que, de alguna forma nos pueden condicionar en nuestras actitudes de manera negativa, aunque no necesariamente tenga que ser así.

La ansiedad ante la muerte  ha demostrado estar formada por unos componentes independientes:

a.-Preocupación por el impacto emocional del morir y de la muerte.

b.-Anticipación de, y miedo a, las alteraciones físicas que el morir y la   muerte comportan.

c.- Darse cuenta de la limitación del tiempo entre el nacimiento y la muerte, y de su paso.

d.-Preocupación por el estrés y el dolor que acompañan a la incapacidad, la enfermedad y el morir.

Nacemos, nos convertimos en seres a quienes nos rodea el entorno, sus circunstancias, su momento, los seres que interaccionan contigo ,y es cuando nos hemos introducido en ese corto o largo tubo ( nuestra  Senda Vital) en el que nos vamos a mover. Durante un tiempo indeterminado avanzamos  por el reducto de la Senda Vital, por ese tubo a través del cual nos vamos a relacionar con estructuras similares que se  cruzarán en nuestro avance, entre nuestras circunstancias ,y ésto conformará nuestras vivencias compuestas por la interrelación con los demás y sus circunstancias, que de alguna manera, van a influir en nuestra esfera, sobre todo psíquica, formado todo este entramado nuestro carácter, nuestra personalidad.Este entramado supone nuestro pasaporte durante la vida, aquello  por lo que vamos  a ser conocidos e imbrincados en la arquitectura de las Sendas Vitales. 

Llega el momento en el que el final del tubo se presenta inexorable. Es el otro extremo al que llamamos muerte, y que de todas formas, aunque le pusiéramos otro nombre, nuestro cerebro lo traduciría igual y los resultados a nivel de cada Unidad de Persona , no cambiarían. Moriríamos, es decir, moriremos.

Todo esto merece, al menos la esperanza de que aprendamos a acorazarnos en vida para poder vivir , desplegando todos nuestros potenciales y no tener ninguno de ellos pendiente de que la muerte será inexorable. ¿ Os imagináis vivir pendientes de que vamos a morir?...la locura sería una auténtica pandemia, nos empobrecería el peso de estar pendientes del instante del Final de Todo. Y seríamos seres inútiles y profundamente dependientes. ¿ Quien desea este panorama mientras se viaja por la Senda Vital?...¿ Verdad que se sufriría mucho  cuando se presintiera el final del tubo?.

Sin embargo ese final llega, bien de manera súbita o de forma insidiosa y alargada en el tiempo, y es cuando se da a conocer a los demás . El impacto de este evento "golpea" la psique de los demás y aparece el dolor emocional. Pasamos por  un ciclo ( el duelo), del cual hablaremos en una segunda parte.

En cuanto al proceso físico del hecho de morir, no cabe duda de que el factor más indicativo de que ese cuerpo ha llegado al final de sus vivencias es que el corazón se pare. La bomba que con su latir ha permitido que la sangre llegara a todos nuestros órganos, se paraliza, deja de funcionar y entre otros eventos trae como consecuencia el que  nuestros  pulmones dejen de expandirse para alimentarse  del oxígeno ,fundamental y básico para nuestra existencia. El cerebro deja de recibir sangre y sus funciones se van perdiendo en pocos instantes, la percepción de la realidad se difumina y la persona se desembaraza de su existencia. Se ha muerto.


¿ A donde va?, es la pregunta del millón y nadie los sabe, lo cierto es que durante unos instantes, aquello que se desprende de su arquitectura física se evapora, se aparta del cuerpo y puede que tome algún camino. Es curioso y lo he experimentado en ocasiones ,cuando por razones profesionales he asistido en los últimos momentos a este instante, que he tenido la sensación de que en la misma habitación del fallecimiento un ente invisible ha permanecido unos instantes en el habitáculo físico donde ha tenido lugar la muerte, como si observara la escena desde "arriba"...¿sensación falsa?...No lo sé, pero siento que ha sido como un hecho en el que la parte "espiritual" flotaba y esperaba emprender un camino...¿ a lo largo del túnel?.

Aquí es donde entra la discusión eterna del destino final de una Vida. Cada cual que piense lo que su percepción y sus creencias le permitan. 


En la segunda parte hablaremos del duelo y de la forma de mitigar la pérdida de otras vidas mientras nosotros seguimos con la nuestra.

HIPNOSIS CLÍNICA ( y II )

Pero...¿ Qué es  la Hipnosis  Clínica?...¿ en qué cuadros y patologías  es eficaz?...¿Podemos ser todos susceptibles de ser hipnotizados?...Vamos a intentar dar respuesta a estas preguntas que, normalmente son de las primeras que afluyen a la mente cuando se toca este tema y, no cabe duda  de que la Hipnosis Clínica  supone un proceso en el cual , el sujeto "cae" en un trance, entendiendo como trance  una situación , un estado distinto de  conciencia, que permite la posibilidad de ampliar la capacidad  de percepción ante la sugestión que va creando el terapeuta  ( o hipnólogo), y que está sometido este trance a unos estadíos de profundidad que ofrecen la posibilidad de "grabar" mensajes o líneas de conducta o borrarlas del subconsciente. Estos cambios, estos mensajes, estas líneas de conducta, estarán previamente trabajadas para preparar  una "estrategia hipnótica" que permitirá llegar al nivel de profundidad que interese para realizar  " el cambio" que se haya establecido en la consulta previa a la sesión.

En el aspecto práctico todo empieza con una inducción que es variable, pero que en cualquier caso va dirigida a establecer en el sujeto una sensación de calma, de paz, de bienestar, de relajación ( tanto mental , como física) dirigiendo la mente  hacia pensamientos y experiencias agradables.

Una vez que se ha llegado al nivel de profundidad seleccionado, la mente está en situación de recibir los mensajes que llegarán al objetivo buscado, es decir, a hacer desaparecer aquella fobia para la que has pedido ayuda, aquel pánico ( por ejemplo) a hablar en público, al vicio de fumar  o alguna otra adicción, a rebajar el estrés, a dominar el dolor de algún cuadro físico que se pueda padecer, etc..etc...

La persona sometida a una sesión de Hipnosis Clínica  puede experimentar distintas sensaciones que pueden ir desde un estado alterado de conciencia (sin que esto sea perjudicial) o bien como otras, que sienten una focalización de su atención, pero en general  todas comentan un estado de relajación muy agradable. Para ello tan sólo es necesario comprometerse a seguir estrictamente lo que el terapeuta vaya planteando durante el desarrollo de la sesión, seguir su voz y visualizar los elementos que se vayan indicando.

No olvidemos que la Hipnosis Clínica no deja de ser una arma más dentro del protocolo en el tratamiento del cuadro que  se precisa mejorar o curar, que debe ser  individualizado en función de sus características  y que, teniendo esto claro es como se puede preparar la sesión para que sea específica y  por tanto eficaz en su aplicación.Y es como el tratamiento de cualquier  enfermedad, no a todos los pacientes les sienta igual un tratamiento que otro.

Por supuesto el profesional que dirige el tratamiento se supone que conoce la técnica y tiene experiencia suficiente. 

Los sectores a donde puede ser dirigida esta ayuda es muy amplia y se mueve en los campos de la Psicología y la Medicina. No obstante , no en todos los pacientes  es efectiva , como tampoco lo es  el que un mismo medicamento tenga el mismo efecto en todas las personas que lo tomen, por lo que en esos casos habrá que recurrir a otras alternativas terapeúticas.

Es importante hacer desaparecer el mito de que la persona, mientras se encuentra en trance hipnótico está " en manos " del terapeuta , o bien que  puede " perder el control", nada de esto es cierto, más bien al contrario, ya que, en todo momento el hipnotizado es consciente de los pasos que se van dando y que en cualquier momento podría "desconectar" e impedir que la sesión siga su curso. Es fácil engañar al terapeuta haciéndole creer que  se está siguiendo el proceso, pero no deja de ser ridículo adoptar esta posición , ya que , en esencia se trata de una ayuda para tu problema y se ha elegido ( entre otras ) el arma de la hipnosis para conseguirlo, ¿no te parece?.

¿ Qué podemos tratar ?...el control del dolor, los estados de ansiedad , el estrés, la incapacidad de saber relajarse, el insomnio, las cefalalgias ( migrañas), los tics, determinadas fobias, somatización de situaciones conflictivas personales que pueden acabar presentándose  como enfermedades orgánicas, no permitir que aparezcan algunos cuadros patológicos, cambios de conducta, refuerzo de algunos potenciales  positivos que no aciertas a desarrollar, etc..etc..

Las posibilidades son muy amplias, tan sólo es tener claro el objetivo y el DESEO DE CONSEGUIRLO, el resto  va por cuenta del terapeuta y con tu colaboración . Un saludo!.

HIPNOSIS CLINICA

EL TEMA SALDRÁ  EN DOS SECCIONES.


Es fácil reconocer que estamos inmersos en un maremagnum de terapias, filosofías y estilos o escuelas, que se validan o consideran procedimientos psicoterapeúticos, así como, infinidad de fármacos que se utilizan para lo mismo ( psicofármacos).

La Hipnosis Clínica adquiere en estos tiempos extenso reconocimiento por parte de aquellos profesionales que lo adjuntan a su protocolo en gran parte de sus tratamientos.

Hoy en día, la población recibe un mensaje que no es el correcto, cuando considera que siempre que se acude a un médico, se debe salir de la consulta con una receta en la mano, y si el producto prescrito es caro, mejor que mejor. Este hecho es bastante normal merced a la pésima educación sanitaria de la que goza el país, problema que en gran parte estaría resuelto si se cambiaran insulsas y deleznables series televisivas y esperpénticos programas de presa rosa que producen "embrutecimiento neuronal", por otros en los que se hiciera apología de  los aspectos personales y dignos de conocer (enfermedades, remedios, situaciones de urgencia, poder mental, autoayuda, talentos básicos, sexualidad,etc...), que existen, pero que son emitidos a horas en las que su provecho se dispersa en la nada, por escasa o nula audiencia.

La prueba de la veracidad de lo que expongo es fácil. Pregunten a un determinado número de personas (en plan encuesta), cómo se llama el cónyuge  de algún famoso/a, y la respuesta será rápida y probablemente sin titubeos en alto porcentaje de los encuestados. Pregunten ahora que harían, por ejemplo, ante un atragantamiento y valoren el grado de conocimiento entre lo superfluo y lo que supone poder salvar la vida a alguien conociendo la técnica.

Pero hablamos de Hipnosis Clínica y no cabe duda que supone un coadyuvante más (si se sabe utilizar) en muchos cuadros, desde orgánicos, hasta psicológicos ( sobretodo somatizaciones). De hecho, el desarrollo de la Psicología permitió su reconocimiento generalizado como una técnica o fenómeno natural, que puede servir a la Humanidad para conseguir gran parte del funcionamiento humano.

Pero..¿qué es?...¿en qué consiste?...¿tiene algo de perjudicial?...Son preguntas que fácilmente se hace la gente, ya que , lo único que conoce son esos programas televisivos en los que se ha visto un señor serio, con traje y corbata, con cara de póker, que monta un espectáculo (denigrante) en la pequeña pantalla "consiguiendo" que algunos de los "elegidos" para el "experimento hipnótico" haga pensar a los televidentes  y a esos elegidos, que han sentido ...frío...calor...o se hayan comportado durante el "trance" de manera infantil, o hayan adoptado actitudes que, en "situación normal" no hubieran sido capaces.

Seguiremos en una segunda parte y hablaremos de algunas técnicas y desde luego,qué problemas son los indicados para que la Hipnosis Clínica haga su papel y, adelanto que aquellos que se sometan a ser tratados mediante esta técnica, pueden estar tranquilos. No hay efectos secundarios y no hay que tener ningún miedo. No hay mitos en esto, es autenticidad científica.

FIN DE LAS VACACIONES

Ya ha pasado el mes. Mientras los demás han cumplido con sus obligaciones laborales, yo he estado de vacaciones, pero como todo en esta vida, termina con el inexorable final y de nuevo me incorporo a mi tarea. No hay Síndrome Postvacacional e insisto que es un tongo lo de este  síndrome. En realidad estaba un poco harto de tanto tiempo libre aunque no discuto que lo he pasado bien. He estado en mi pueblo natal ( Niebla, de la provincia de Huelva) y como cada vez que voy por allí, más bonito me parece. De todas formas es bonito, bello, hermoso...¿no lo conocéis?...Pues deberíais. Merece la pena pasear por las estrechas calles incluídas en un perímetro amurallado al que se accede por varias puertas  de tipo árabe. Fué el primer lugar donde se utilizó la pólvora con fines bélicos y está hermanado con el cuerpo de Artillería. Las murallas están en impecable estado de conservación a pesar del tiempo y de sus inclemencias. La gente es sumamente hospitalaria y muy arraigada a su pasado. Bordeado por el río Tinto de aguas rojas por los materiales existentes en su origen (cobre) dan un toque de color que bien puede ser confundido con sangre. No existe fauna  ni flora en su trayecto, y cuando llega el atardecer se funde su superficie con el tinte anaranjado de la puesta del sol y el color rojo del caudal, dando un espectáculo multicolor que te lleva al embeleso, a la paz y a la tranquilidad.

Después de empaparme de historia, salí a las proximidades de Portugal ( a Tavira)precioso pueblecito de nuestro país vecino y a doscientos metros de él, la isla de su mismo nombre, tres kilómetros de longitud y doscientos metros de ancha rodeada  por una continua playa de arena blanca sobre la que rompen las aguas  del océano.
Todavía me quedaban días de vacaciones y  me fuí a Barcelona. Mi hija tenía un concierto de  Heavy Metal que fué todo un éxito, aunque se apartaba mucho de mi estilo que viene a ser más del tipo de Julio Iglesias , aunque no  por ello  le quité mérito. Es otra época reflejada en su música y gorgoteos correspondientes.

UNA  VISTA DE LAS MURALLAS DE NIEBLA

Más tarde aparecí por Madrid en visita familiar y el día 4 me incorporé a mi actividad  profesional y constituyó un "bautismo de fuego" con 96 pacientes vistos en Urgencias, aunque como tales  urgencias sólo hubieron cuatro, así va la educación sanitaria de nuestro pueblo y el uso abusivo que se hace del sistema sanitario, aunque de esto ya hablaremos.

       OTRA VISTA DEL INTERIOR DE NIEBLA CON LA IGLESIA AL FONDO Y EL NIDO         DE CIGÜEÑAS.

UNA CANCION DE MI HIJA

¡ATENCIÓN FUMADORES!...DISFUNCIÓN ERÉCTIL.

Antes se denominaba IMPOTENCIA y el consumo de tabaco ( más de un paquete al día) protagoniza en muchos casos, la aparición de esta  disfunción sexual, que puede ser total, o puede ser parcial (éso que decimos.."¡ se me ha quedado morcillona"!).

Pues bien , el fumador, cuando inhala el humo del tabaco, además de dar un paso más hacia un probable cáncer de pulmón, se producen en  su organismo otros eventos de los cuales apenas se da cuenta. Estos eventos tienen lugar principalmente en la circulación sanguínea cerebral, también a nivel ocular, y a nivel de la microcirculación del pene.

¿ Cómo se manifiestan?..., al inhalar el humo del cigarrillo, la microcirculación de las zonas indicadas estrechan su luz, es decir, reducen su diámetro y la sangre tiene dificultades en realizar su recorrido tal como lo haría en condiciones normales. Este estrechamiento  de los vasos sanguíneos, cuando se repiten en el tiempo, hacen que éstos vayan reduciendo su diámetro, así como, la capacidad de retornar a sus dimensiones fisiológicas normales, y a nivel del pene por supuesto también, de tal forma que la sangre que tiene que rellenar  los cuerpos cavernosos (que son como dos pequeñas esponjillas alargadas y situadas a lo largo del cuerpo del pene), no se expanden lo suficiente porque llega poco fluido sanguíneo y el pene no consigue alcanzar la erección.

¿ Queréis dos pruebas ?....

A- Poneos delante de un espejo, abrid los ojos al máximo y dad una calada al cigarrillo sin dejar de abservároslos. Apreciaréis en ese momento que la red venosa del globo ocular se marca más y los capilares se hacen más estrechos.

Pues lo mismo ocurre en el aparato genital.

B- Si eres capaz de dejar de fumar durante  20 o 25 días podrás darte cuenta de que las erecciones vuelven a  manifestarse cada vez con menos dificultad.

CONSEJO:  Si consigues lo que te propongo en esta segunda prueba, no seas tonto y aprovecha para dejar de fumar. Matarás dos pájaros de un tiro y tu vida sexual dará un cambio de 360º.

EL DOLOR PUEDE SER AMIGO TUYO.

El dolor existe y en muchas intensidades, dolor  agudo...dolor crónico...dolor intermitente...etc...etc..., pero aquí no vamos a plasmar datos fisiológicos sobre él, sino verlo desde otro punto de vista. Un punto de vista que, si bien no está hecho para aquellos que por un simple dolor  dental acuden con presura al Centro de Salud para que le pongan un nolotil o cualquier otro analgésico, sino para aquellos otros que  se sienten  con suficiente "poder mental" como para poner en práctica  otros sistemas de lucha ante la aparición de esta alteración que, en ocasiones puede llegar a ser invalidante.

Podemos hacer un pequeño esfuerzo y ser capaces de contemplar el dolor como un acompañante que  se despliega en un lugar  determinado de nuestra anatomía y "colocarlo" en una senda paralela  a nuestra vida en esos momentos. Lo podemos "seguir" como un ente extraño que no debería estar ahí y contemplarlo en su evolución. Contemplarlo desde fuera siguiéndole el curso y su evolución . Contemplarlo como un "amigo· que en un momento determinado va a desaparecer y no ofrecerle ayuda externa medicamentosa para que se vaya. 

Aprenderemos a conocerlo y saber como se intensifica, como reduce su efecto, cómo son sus altibajos y cómo, finalmente  al no recibir "ayuda" desaparece. Conseguiremos con esto un mejor conocimiento de este evento que surge varias veces  en la vida y que no tenemos  más remedio que dejarlo que nos acompañe durante su proceso. Esto nos va a dar un mejor entendimiento de que  si queremos, podemos dominarlo al igual que somos capaces de dominar  cualquier tipo de emoción. Terminaremos siendo más fuertes y nos daremos cuenta  de que nuestro  cerebro es capaz de conseguir no sólo eso, sino que  lo podremos aplicar  a otros momentos , como las penas , las alegrías, etc...

Haced la prueba y la próxima vez que nos de un ataque de dolor, colocarlo paralelamente a nuestro quehacer diario y ...¿porqué no?...hablar con él como si fuera un amigo, hablarle con calma, casi con cariño y decidle que nos deje, que no queréis saber nada  de él, que os está molestando, que quizás  en otra ocasión le prestéis un poco de atención, pero que en ese instante  debe irse.

Conseguiréis con esta práctica la facultad de poner en movimiento cualidades mentales que a lo mejor no conocéis que tenéis, con la ventaja de que así vais a impedir introducir en vuestro cuerpo sustancias químicas manipuladas que lo único que hacen es no permitiros potenciar valores y talentos básicos con los que habéis nacido pero que no los habéis entrenado. Todos estamos a tiempo de hacerlo.

EXPERIMENTOS DE PSICOLOGÍA

Buscando en revistas científicas recientes, he encontrado  un estudio interesante que nos lleva a la recóndita esencia del ser humano. Pues parece que la visión de una mujer hermosa puede llevar al hombre a saltarse un semáforo en rojo sin darse cuenta de ello. Ésto, que da la impresión de ser una nimiedad, aunque  por supuesto representa un grave peligro lo cual es fácilmente deducible, se supone que avala el resultado de un experimento realizado  por un grupo de psicólogos de la Universidad de China , concretamente en Hong Kong, donde los experimentos estaban orientados a " justificar" (aunque nunca sea justificable) los saqueos y las violaciones  que se cometen en los enfrentamientos bélicos. En las guerras.

Se hicieron esta pregunta...¿Sería posible que las guerras estuvieran impulsadas por la oportunidad de ofrecer al "macho" la posibilidad de fecundar a las mujeres quieran o no quieran éstas?.

El grupo de investigadores mostró al grupo de hombres escogidos una serie de fotografías de mujeres, y se dedicó a  estudiar los efectos de dichas fotos sobre las actitudes de los hombres relacionados con sus procesos cognitivos vinculados a la guerra.

Sorprendentemente, las respuestas corroboraban una correlación positiva entre la visión de rostros atractivos y la aprobación en defensa de la guerra. 

Esta correlación no se encontraba presente cuando se mostraron fotografías de mujeres  no atractivas. En cuanto a las mujeres no se observaron efectos relacionados con la guerra al mostrar a ellas las fotografías de hombres, fueran atractivos o no.

Como conclusión del estudio resumían los investigadores, que cualquier relación entre la guerra y el apareamiento en los hombres, probablemente llega a constituir un resto evolutivo de la época previa al Homo Sapiens, que explica porqué y desgraciadamente, se siguen produciendo violaciones y saqueos en los conflictos bélicos.

EDUCACIÓN, SEGURIDAD Y SALUD.

Resulta un tanto rocambolesco la forma de intentar solucionar los desmanes producidos por la mala gestión de los políticos en este querido país, donde la gente lo único que quiere es trabajar porque ya no se acuerda ni de  lo que es. Los políticos  intentan buscar dinero para que existan puestos de trabajo subiendo impuestos y haciendo vergonzosos recortes entre los que - cada vez menos- gozan de un puesto de trabajo y a los que no se les sube el sueldo desde la noche de los tiempos. Ahora salen con éso de  hacer pagar más a los ricos...¡pero!...sólo durante un par de años. Los ricos no son tontos y es lógico suponer que gran parte de sus fortunas están en encriptados paraísos fiscales y con patrimonio puesto a nombre de otros, etc...etc...No hay que ser muy inteligente para saber que eso es así.

Yo me asombro  (a título de ejemplo) cuando compruebo que en un recibo de la luz, un 70% son impuestos y el resto es realmente lo que he consumido. No digo que no deba pagar impuesto por la luz, pero...¡un 70%!...¡jolín!.

Pues bien , a lo que iba, existen tres parcelas que  no sólo deberían ser intocables, sino mimadas y llevadas en bandeja. De un lado la EDUCACIÓN. Nuestros hijos deben ser educados y cultivados de una manera eficaz, práctica y gratuita, para que aprendan a pensar y a discurrir por ellos mismos y sepan enfrentarse, cuando llegue el momento, a la Vida.Y los políticos no les dejan hacerlo porque ponen trabas a quienes les tienen que educar en ello y de los nueve meses que debería durar un curso académico, al final no dan clase ni siquiera la mitad de ese periodo y más de la mitad de profesores se ven forzados a simplemente tener el título colgado en la una pared de su casa y los conocimientos y deseos de educar en algún baúl sin más posibilidades. ¡Pues bien hemos empezado este curso!.

De otro lado las FUERZAS DE SEGURIDAD DEL ESTADO, son aquellos en quienes confiamos los civiles porque son los que nos defienden de la delincuencia en general. El Ejército debe seguir existiendo, eso está claro, pero para mantener la Paz, y no debería realizar injerencias en países ajenos siendo cómplices de guerras que lo único que traen son astronómicas cantidades de dinero perdidas en material bélico y muertos a los que luego les recompensan con una medalla al valor dejando a familias enteras sumergidas en la pena de por vida.

Y de otro lado está la SANIDAD ( la salud), que cuando se pierde, se pierde todo.

Estas tres parcelas deberían ser intocables , y no sólo eso, sino como he dicho antes mimadas y mantenidas de tal forma que NUNCA se vean abocadas a la desesperación de verse en el dilema de que el problema económico haga mella en ellos, ya que, supone la única forma de que  por una parte se pueda educar y formar bien a los chavales, de que se pueda convivir en paz porque nos veamos respaldados por la policía y el ejército y para que cuando vayamos a un médico, sepamos que estamos ante una persona cuya única preocupación es la de que va a estar centrado en nuestro problema como paciente y no con la mitad de la mente  en los problemas causados por la avaricia y el mal hacer de quienes gestionan el país.

Así que, señores políticos piensen de donde van a sacar el dinero que hace falta y piensen también que hay muchos euros repartidos en instituciones extranjeras a modo de "ayudas" por aquello de quedar bien con los demás  cuando donde en realidad hace falta es AQUÍ. En nosotros mismos. En nuestra España que cada vez se va más a pique y nos hundiremos todos por no ser radicales en muchos aspectos.

¡Malditos programas de TV- basura que solo deja ver la miseria de la que están hechos los que participan en ellos y que se llevan buen dinerito del que no van a comer  aquellos a quienes en realidad les hace falta!...¡menos millones en fútbol!...Y así seguiría, ¡pero pueden seguir ustedes!...

Esa es una "foto denuncia": Los contenedores de basura a menos de tres metros de la entrada de Urgencias del Centro de Salud de Utiel ( Valencia). El hedor , sobre todo en verano entra en la sala de espera y los depredadores nocturnos ( gatos y ratas) hacen allí su agosto. Un mal ejemplo de salubridad. A lo mejor es el Ayuntamiento o la Policía Local quien debiera subsanar este fallo, aunque a lo mejor es más importante recaudar con las multas a los semi-mal aparcados aunque no molesten.

PÓNGANSE LA CAMISETA

No es broma pero empieza a llegar el fresquito y hay que ser prevenidos. Los mayores de 60/ 65 años deberían empezar a pensar que el cambio de tiempo puede empezar a tener repercusión en su organismo. Aquellos que padecen disfunciones respiratorias, que son propensos a recrudecimiento de bronquitis, resfriados fuertes, asma, enfisemas , atelectacsias y otras afecciones del Sistema Repiratorio, vayan poniéndose camiseta y una mantita por las noches. Evitarán la aparición brusca de este tipo de patologías. Dentro de poco se empezará a hablar de la vacunación para la gripe. Es conveniente esta vacuna y sobre todo en grupos de riesgo que comprende entre otros, a aquellos propensos a los cuadros que he indicado. 

No olviden que algunos remedios naturales  fortalecen nuestro Sistema Inmunitario y ayudan a que los padecimientos respiratorios no sean tan drásticos, como por  ejemplo tomar todos los dias un par de vasos de zumo de naranja natural, zumo de granada con uva roja ( lo venden en Consum, en Mercadona, en el Corte Inglés) y son magníficos antioxidantes que os ayudarán y probablemente no será tan necesario la toma de medicación. El ejercicio físico moderado también ayuda y , sobre todo el enviar mensajes al cerebro comentándole que ponga  en movimiento los resortes que posee para ser capaz de darle a vuestro cuerpo fortaleza física, ya que  en realidad no queréis estar enfermos. En muchas ocasiones  y si se hace con fé, estos mensajes al subconsciente obran milagros. Estáis " por encima de la enfermedad" y no podéis consentir  que el mal gane la batalla.¡Ánimo!.

ESCUELA DE SALUD

ESCUELA E SALUD es un programa que se emite en la radio los LUNES de 19'30 h. a 20'00 h en PUNTO RADIO LAS PROVINCIAS ( DIAL 92.0 en VALENCIA  o  94.4 EN LA ZONA DE GANDIA).

Se trata de un programa en el que diserta sobre temas de Medicina ( actualidad), sobre temas de Sexología , Psicología y Autoayuda. Acude un Psicólogo Sexólogo ( D. Vicente Gascón), un Médico Sexólogo ( en este caso yo) y con mucha frecuencia acude un invitado ( en función del tema principal del que vayamos a tratar). Estos invitados son auténticos puntales y especialistas en su materia , así como, integrantes de la Consellería de Sanitat de Valencia. 

Independientemente de ésto, el programa suele tener una parte improvisada en la que de manera un tanto informal tocamos anécdotas  y temas  que en ese momento tienen una relevancia importante respecto a la Salud y en algunos casos tangencialmente,  se habla de  la situación del país sin perder el denominador común...la Salud. 

El moderador del programa Escuela de Salud es el Sr. D. Ramón Copete.

Os invito a escucharlo a la hora y dial que os he indicado. Se admiten sugerencias , opiniones y quizás a alguno se le ocurra darnos ideas  y temas que podriamos tratar.

SOBRE TU EYACULACIÓN PRECOZ

El denominador común del eyaculador precoz ( o en vocabulario médico, el signo patognomónico) es que la eyaculación se produce en contra de la voluntad del sujeto. Por más que quieras "despistar el momento" pensando  en temas ajenos al de la relación sexual, aparece inexorablemente y en breve espacio de tiempo, de tal forma que , en la mayoría de los casos, la pareja no llega a alcanzar su propio orgasmo.Las causas orgánicas  apenas existen y casi siempre su origen (su etiología) suele estar basada en las primeras experiencias sexuales que se tuvieron, aunque también , en algunos casos el estrés, la ansiedad, la poca frecuencia en las relaciones sexuales pueden ser causas de esta disfunción sexual.

En mi página web (www.doctorizquierdo.es) existe un dossier suficientemente amplio y con todo lujo de detalles donde se define su origen, sus manifestaciones, sus consecuencias y su tratamiento totalmente actualizado.

Y aquellos que sufren de esta disfunción sexual , estarán de acuerdo conmigo en que en realidad una de las consecuencias  más desagradables es el "mal vivir" que produce. Sin embargo, un tratamiento bien llevado y con una dosis suficiente de disciplina, puede hacer desaparecer este problema en un mes y medio o dos. Quizás merezca la pena intentarlo.

Hoy día existe tratamiento autoterapeútico que se refuerza con medicación, y lo importante es que una vez solucionado el problema, una vez adquirido el reflejo que supone el control eyaculatorio, no se vuelve a recaer.

UNA PREGUNTA EN LA CONSULTA

El paciente, de unos 34 años me hacía  no hace muchos días una pregunta después  de que lo hubiese explorado llegando al diagnóstico de  faringitis aguda sin exudados..." Don Enrique...a ver si  usted me puede sacar de una duda que tengo y que últimamente no dejo de darle vueltas...¿ Cuando llegue el momento de la resurrección de los muertos, aquellos que hayan sido incinerados, cómo se apañará Dios para juntar las partículas que a lo mejor han sido lanzadas al viento sobre el mar?...¿ cómo va a encontrarlas y unirlas para que ese cuerpo tome la apariencia de lo que fue en vida?...¡ Y mire la cantidad de cenizas de difuntos a los que se les ha despedido de esta forma, estarán muchísimas de ellas mezcladas y quizás, a miles de kilómetros unas de otras !".

Le respondí, le entregué las recetas y se fue.

Y tú...¿que opinas?.

EL 2012

¿ No os preocupa el que se den tantos eventos de destrucción naturales y guerras, y enfermedades, y hambre,y graves problemas monetarios que afectan a todo quisqui , y que todo esto coincida con profecías que apuntan a una desgracia generalizada en la que la Humanidad es la víctima?.

¿Cómo te afecta esta posibilidad?. ¿Será verdad lo de los Mayas?. ¿ Estás preparado por si llega el momento?...¿0 chuleas  y dices de boquilla para fuera que...lo que sea será?...¿qué te dices por dentro?...¿hablas contigo sobre ésto?...o no tienes confianza contigo.

EL COPAGO SANITARIO

No llego a ser tan drástico en cuanto a lo que se comenta sobre el copago en Sanidad.No es mi idea tomar como referencia  los casos de Francia, de Alemania o de Italia, mi idea del copago es  más humilde pero que , no cabe duda , que supondría una serie de ventajas, entre éllas la recaudación de un dinero que en algo podría ayudar a este entramado de la crisis en el que también está implícito el sector sanitario. Y me refiero a lo siguiente y desde un punto de vista  Nacional. 

En los Centros de Salud, por las mañanas y en Atención Primaria , los compañeros médicos son más expendedores de recetas , redactores de Partes de Baja, peticiones de analíticas periódicas, derivaciones a Especialistas para pruebas complementarias ( a veces si causa justificada) y que , muchas veces son justificables tan sólo como  medicina defensiva.Pero por las tardes todo cambia. El  Centro de Salud se convierte en un aluvión de pacientes que acuden al Servicio de Urgencias desde las tres de la tarde hasta las ocho de la mañana siguiente.

 Nosotros  ( los médicos de urgencias), nos ponemos a analizar y siempre llegamos a la misma conclusión. De los 50 o 60 pacientes que atendemos por médico en una tarde " normalita", tan sólo 3 o 4  han sido auténticas urgencias . El resto se ha  movido entre irritaciones faríngeas, algo de moquilla en la nariz, dolor por un golpe dado  hace seis o siete horas  y que sigue doliendo como duele cualquier contusión desde la noche de los tiempos, casos de diarrea de uno o dos dias de evolución ( y a nadie se le ocurre comer ese par de dias arroz hervido y manzana rallada sin piel para cortarla), dolores de cabeza de los de siempre que se quitan y se alivian con un paracetamol, etc...etc...

Como el tema de la medicina defensiva impera, saben que allí les vamos a realizar pruebas, como electrocardiogramas, tomas de tensión arterial, glucemias digitales , analíticas de orina, etc...etc...

Cuando les comentamos que porqué no ha acudido a su médico de cabecera ( que es quien lo conoce como paciente), te contestan que pidieron fecha y que se la daban para la semana que viene ( aunque algunos te engañan y ni siquiera han solicitado fecha para éllo). Otros van siempre con el mismo cuadro para ir acumulando informes médicos que posteriormente  le van a servir para conseguir , en muchos casos, un determinado grado de invalidez y esto traerá consigo la percepción de dinero (¡siempre el dinero! y más veces la intención de no trabajar o de trabajar menos).

Pues bien , aquí es donde entra la idea del copago que tengo yo y que muchos compañeros la secundan y se trata de que todas estas personas donde se demuestra que la visita a Urgencias es por una nimiedad, por una comodidad o por la búsqueda  de una renta, deben ser catalogadas como "NO URGENTES Y DEMORABLES" y puede esperar a que lo asista su médico de cabecera  ( que para éso está y no como mero administrativo después de haber estudiado una carrera  tan larga, profunda y difícil como es Medicina). A estas personas  se les debería exigir un copago , tan simple como 4 o 5 euros, tan solo por el hecho de ser atendido en el Servicio de Urgencias . Será el Médico de Urgencias el que catalogue si en realidad es un cuadro digno de ser atendido en ese servicio y en el caso de que efectivamente sea una Urgencia como tal, como debe ser, se le reintegraría ese importe, o no.

Tampoco se debería dar un tratamiento integral del cuadro ( no urgente) , es decir , en Urgencias no se deben extender recetas , sino tener  unos productos con los que , de manera empírica, se pudiesen tratan la infinidad de banalidades que se suelen ver en el espacio de 17 horas de asistencia en urgencias, dar los primeros comprimidos (p.ej.) y derivar al Médico de cabecera y que éste considere si es el tratamiento que debe seguir, volver a reconocer al paciente y tomar la decisión correcta y adecuada al caso ( así también podrían hacer algo de medicina y no tanto papeleo).

Si esta especie de copago se extendiera a TODOS LOS SERVICIOS DE URGENCIA DEL PAIS, LA CANTIDAD TOTAL MENSUAL A LO MEJOR AYUDA A MEJORAR  COSAS QUE AHORA HACE FALTA EN SANIDAD Multipliquen, multipliquen 4 o 5 euros por los servicios de urgencia y por las personas que , en realidad hacen  MAL USO DE LAS INSTITUCIONES SANITARIAS .

Otra idea es que no por ser pensionista deberian dejar de pagar los medicamentos tal como se hace en la vida laboral activa, sino que , no estaría mal que  si un trabajador para  ( siendo activo) un 30% o un 40% de lo que vale el medicamento, que los que pasen a situación de jubilado o pensionista , que sigan pagando, por ejemplo un 15%.

¿ Es mala idea esto?, pues decídmelo, pero podria ser una pequeña salida al momento que vivimos.

¡Ah! y una frase que se me viene a la cabeza  o la he escuchado en algún siitio " DONDE HAY POLITICOS Y RICOS SIEMPRE HAY CORRUPCIÓN , PORQUE SINO, ESTARÍAN DÁNDOSE DE LECHES POR UN PLATO DE COMIDA COMO HACE EL RESTO DEL PERSONAL".

El de la foto ( el que está en el centro soy yo cuando tenía 8 o 9 años en Melilla, allá por 1956 más o menos) Los que me acompañan hacían la mili. La mili de aquel entonces. La mili que  puede que le haga falta a más de uno.

¿ EL SÍNDROME POSTVACACIONAL?...¡VENGA HOMBRE!...¡PORFA!...

No hace muchos años, surgió un nuevo concepto de patología..."el  Síndrome  Postvacacional", el cual al parecer se manifiesta con una especie de pseudodepresión por mediación de la cual, el sujeto cae en un trance melancólico y actúa sin alegría, sin vivacidad, sin ánimo y con manifiesta aversión hacia su actividad laboral cotidiana, etc...etc...,después de las vacaciones.

Los resultados inmediatos se dejan ver en el escaso rendimiento en cuanto a la productividad, posible alteración del carácter (irritabilidad), o bien, todo lo contrario.

Y me pregunto...¿para éso has tenido vacaciones?. al final, alguien llegará a plantear que las vacaciones son contraproducentes, y a lo peor las quitan, sobre todo teniendo en cuenta como está el país.

Pienso que no es así y pienso también que este tema está mal organizado, ya que, no se tiene en cuenta la idiosincrasia del españolito.

Las vacaciones deberían estar programadas de tal forma que tuviéramos 15 días en al primer semestre del año ( allá por el mes de Marzo), un mes donde lo tenemos habitualmente y otros 15 días en Octubre o Noviembre, aunque para ésto - y seamos honrados y éticos- deberían desaparecer los puentes, de lo contrario sería un cachondeo ¡ claro !.

Estoy seguro que el Síndrome Postvacacional dejaría de ser un refugio de mediocres , cuentistas y perdedores. Y lo siento por los psicólogos, ya que, esta historia de enfermedad imaginativa les haría dejar de ganar  dinero, pero éticamente estarían más contentos porque las personas estarían exentas de una patología que nunca ha existido y es bueno que prevalezca la Salud.

Tan sólo ha surgido de la conocida picaresca nacional española, ¿ o no ?.

¿ Y tú ?...¿ qué opinas ?.

UN POCO DE ANATOMIA Y EDUCACION SEXUAL

¡ Éso no se toca!..¡está feo!...¡es sucio!..., estas y otras expresiones se utilizan  ( menos mal que cada día menos), cuando comprobamos que el niño o la niña se toca o se acaricia los genitales, bien durante el aseo , bien en cualquier momento. En realidad para la criatura es un momento de juego y...¡que duda cabe!...encuentra placer en éllo. Su sinceridad en esos actos está repleta de inocencia, ya que, está descubriendo su propio cuerpo y de pronto irrumpe el adulto con su voz cortante y autoritaria prohibiéndole una acción tan natural como lo puede ser el meterse el dedo en la nariz investigando a donde conducen esos dos agujeros, o porqué hay allí un moco. En el caso del órgano genital y la irrupción brusca del adulto recriminando a la criatura , se siembra la semilla  de la inhibición y la ansiedad que , a la larga puede convertirse ( ya de adulta, dado que en esta comunicación trato el tema de la mujer y hablaremos del hombre en otro escrito) en  disfunciones sexuales conocidas  como Anorgasmia Femenina, Inhibición del Deseo, Vaginismo, etc..., que no cabe duda crearán posiblemente un conflicto de pareja cuando llegue el momento.

El tema de la menstruación, también llamada regla, requiere la utilización de compresas "higiénicas", lo que puede sugerir una situación de falta limpieza, de higiene. De hecho , tanto los hombres, como las mujeres evitan tener relaciones sexuales durante el periodo de tiempo que dura y en algunas culturas son más radicales , llegando a apartar a la mujer para que no "contamine" alimentos, plantas e incluso personas ¿...?.Quizás sea una de las causas de donde surgió el negociete de los desodorantes íntimos que con facilidad pueden producir irritaciones  y alergias, siendo lo mejor sin duda el agua y el jabón de toda la vida.

El problema de todos estos "mensajes negativos"es que en muchas ocasiones ( y en mi consulta me he encontrado con multitud de ejemplos), la mujer tiene una amplia ignorancia sobre su propia anatomía, pero eso en un momentillo está hecho y empezamos por la región superior donde nos encontramos con el pubis o Monte de Venus. En ese montículo existe la mayor concentración de vello ( el vello púbico) y su nivel de sensibilidad es alto debido a la concentración de terminaciones nerviosas. Siguiendo hacia abajo se sitúa el introito que se encuentra protegido por la presencia de los labios mayores. En su interior, y de arriba abajo nos encontramos con el clítoris (similar en su estructura al pene del varón) recubierto por un capuchón ( el capuchón del clítoris) que es la zona superior de los labios menores que también cubren la salida de la uretra, situada por debajo del clítoris y que supone el orificio por el que sale la orina. Un poco más abajo está la entrada de la vagina . Siguiendo  superficialmente estas estructuras se encuentra el rafe ( es como una pequeña cicatriz) que termina en el orificio del ano. Esta región ( el rafe) es más en la mujer que en el hombre.

De todos estos elementos anatómicos , donde más sensibilidad existe  por la presencia de terminaciones nerviosas es en el clítoris y esto da respuesta a que muchas mujeres lleguen a alcanzar el orgasmo mediante la manipulación de este órgano.

¡Bueno!...¡ pues ya está!, así de fácil y de simple y sin embargo, tal como he dicho antes, muchas  mujeres no conocen la situación exacta de estas partes de su propio cuerpo y en muchas ocasiones es debido a actitudes negativas y reprochadoras que recibieron en su infancia por parte de adultos ignorantes que se creían en posesión de que lo correcto era éso, PROHIBIR.

Hablaremos de regiones más profundas de esta anatomía. Sólo hemos tocado la región superficial. Lo que se puede observar  si la mujer observa su sexo simplemente con un espejo.